In questo incontro i temi affrontati sono l'equilibrio e la trasmissione della forza dalle mani al tronco e viceversa. La tecnica del nordic walking permette di camminare con più facilità utilizzando non solo i muscoli delle gambe ma anche quelli del busto e delle spalle attraverso i bastoncini, che oltre ad aiutare nell'equilibrio diventano un mezzo per spingersi in avanti. In questo percorso vengono alternati esercizi propedeutici al nordic walking, supportati da lezioni del metodo Feldenkrais che aiutano ad ascoltarsi e a sentire la propria organizzazione motoria. Si faranno delle camminate su una strada bianca facile. In caso di maltempo l'appuntamento sarà rimandato ad altra data.
